养胃问答二(中医养生第11期)_【中医博览】张斌中医药运用博客
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养胃问答二(中医养生第11期)

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  读者朋友们:大家好!接受建议,中医博览中医养生栏目第11期改进版与大家见面了,欢迎阅读与交流,欢迎指导与建议.

  首先回答上期未答问题:因为胃主饮食,脾主饮食消化和营养输送及参以水液调节,两者分工合作.临床上往往胃病则脾病,所以脾与胃一起讨论.

  今天首问:脾胃疾病常见类型有哪些?

  答:(1).脾胃虛弱 (2).脾胃虚寒 (3).中气下陷 (4).脾虚湿困 (5).脾蕴湿热 (6).脾不统血 (7).脾肾阳虛 (8).心脾两虚 (9).肝脾不和 (10).胃阴不足 (11).肝气犯胃 (12).食滞胃脘 (13).胃火炽盛

  2问:脾胃虚弱有哪些常见症状?

  答:常见面色萎黄、倦怠无力、食欲减少、胃脘满闷、嗳气吐酸、胃痛喜按、食后痛减、腹胀便溏(便溏即是大便不成形)、舌淡苔白、脉濡弱、或见呕吐、浮肿。

  3问:如何避免出现脾胃虚弱?

  答:加强对脾胃的养护,避免对脾胃之气损伤的因素。

  4问:损伤脾胃之气的常见因素有哪些?

  答:(1)气候寒冷 (2)湿邪损伤(淋雨、住处潮湿、多雨季等) (3)过食偏寒或偏热性食物、油炸或含糖多的食品  (4)妄目用药损伤脾胃 (5).思虑伤脾  (6).肝气犯胃

  5问:在日常生活中还有哪些养护脾胃的常用措施?

  答:(1).食品养护  (2).按摩养护  (3).戒忧、思,戒急燥,戒怒 (4).药膳养护

养胃问答

  6问:顾养脾胃常见食品有哪些?

  答:面条、小米粥、小麦、大麦、南瓜、猪肚、牛肉汤、胡萝卜、生姜等,脾胃虚弱者宜少食多餐。

  7.按摩养护的具体方法是什么?

  答:(1).双手叠加,以肚脐为中心,按顺时针、逆时针方向揉腹各10遍。

  (2).双手叠加,以一手掌心放肚脐上,微颤动腹部1至3分钟,频率为120次左右。

  8.常用养胃药膳有哪些?

  答:(1).牛肉末150克、加山药15克、红枣4枚煲汤,食肉喝汤,老年体虚者更适宜。

  (2).羊肉末150克、黄芪15克、西砂仁4克、炒熟白胡椒3克、生姜末少许煲汤,食肉喝汤,脾胃虛寒者适宜。体质偏热者不宜食,小儿不宜食,感冒时忌食。食时不喝红酒。

  (3).魚汤,以鲜活鲤鱼、鲢魚、鲫鱼为佳,制作时适加山査、大枣、生姜,食鱼喝汤;咳喘(类西医支气管哮喘)或类风团(类西医湿疹、风疹、荨麻疹等病)病史者慎用,正患病者不用。

  (4).党参(一次15克以内)煲鸡汤,起时去油并酌加姜末少许,胃热者不宜.

  (5).猪肚汤,用党参15克、山药15克、红枣6枚、生姜末少许,放入洗干净的猪肚内加水适量煲汤至肉烂,食肉喝汤;胃寒者加炒熟白胡椒3克、西砂仁3克。

  (6).山药粥(一次15克以内,加小米适量)、莲子(一次15克以内,加小米适量)粥、红枣(一次4枚以内,加小米适量)粥、炒薏米(一次20克以内,加小米适量)粥、炒扁豆(一次15克以内,加小米适量)粥,凡加小米处均可换小麦或大麦。

  (7).以上药膳均为成人用量,小儿5岁以内减三分之二,6-10岁减三分之一,10-15岁酌减,16岁以上同成人,小儿畏热,不加温热之品;所有药膳均应先煮好,起时加少许盐,不宜加鸡精味精,平素少食鸡精或味精。药膳连续服用不要超过3天,间隔数天后可再用,总之要适可而止。

  9问:脾胃虛寒的主要症状有哪些?

  答:除具有脾胃虛弱症状外,兼有寒象,如胃腹隐痛不止,喜热喜按,口泛清水,呃逆呕吐,食欲不振,食后胀满、久泻不止,肢冷乏力,或见尿少浮肿,皮肤黄而晦暗,女子白带清稀而多,舌淡,舌苔白滑或白腻,脉沉细无力。

  10问:脾胃虛寒如何治疗?

  答:本期篇幅所限,且待下期《中医养生》栏目分解,谢谢大家,谢谢达伯43博主!再见

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