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防治空调病 来碗姜糖水

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  防治空调病  来碗姜糖水          

     作者 杜燕
 
     炎炎夏日,许多家庭和办公室都会一整天的吹空调,人们在享受清风凉意时,也易患上空调病。那么,中医对这一“夏季之殇”有什么妙招可缓解呢?一起来听听中医专家、陕西省第二人民医院中医科主任王世杰的建议吧。
 
                中医角度叫做“阴暑”
   
    长时间在空调环境下工作学习的人,因为空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,这类现象在医学上称为“空调综合征”或“空调病”,中医上被称做“阴暑”。不要以为它离你很远,只要你置身于空调环境下,就很有可能不知不觉地中招,尤其是当你身体微有不适的时候,空调病最容易趁虚而入。
   
  产生‘空调病’主要有两方面的原因:一是密闭空间不通风,空气不新鲜,易滋生细菌病毒。二是过冷刺激,人体调解温度的能力削弱。处于空调环境中,呼吸道首当其冲,冷气一旦攻破呼吸道脆弱的防线,轻则出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状,即上呼吸道疾病,重则引起较严重的下呼吸道疾病:肺炎。另外,对于一些阳虚体质的人来说,长时间吹冷气会使关节、肠胃受凉,导致关节受损,腹泻呕吐等症状。
 
                     来碗姜糖水  对付空调病
   
   空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒,专家建议,每日喝一碗姜丝红糖水可有效对付空调病。
  
   “冬吃萝卜夏吃姜。”生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,生姜中的姜辣素具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效,还能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。 红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质,两者并用可发汗解表,温胃散寒。可用生姜丝泡水喝,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。
   
   特别提醒:尽管生姜可以在夏季发挥一些治病作用,但因为它属于辛热燥烈之品,故阴虚有热者及孕妇、肝炎病人等需忌食。此外,建议大家在使用空调时,室内外温差最好不要超过6摄氏度,空调最适当的温度应该调节在28摄氏度,平时注意也不要对着空调吹,要适当进行功能锻炼,提高身体素质。
                  
                         

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